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      文章来源:今日徐州    发布时间:2018年17月11日 33:00   【字号:       】

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      沈立荣建议,应按照《中国居民膳食指南》养成健康的饮食方式,每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。每天摄入12种以上食物,每周25种以上。各年龄段人群都应天天运动,保持健康体重。坚持日常身体锻炼之外,蔬菜水果是平衡膳食的重要组成部分,吃各种各样的奶制品,少吃肥肉。每天摄入糖分不超过50克,足量饮水,成年人每天7—8杯白开水和茶水。

      新时代焕发新气象,新征程路上,14个市州永不懈怠,湖南团队一往无前,必将跑出新速度,力合心齐续写中国梦湖南篇章的新辉煌!

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      得人才“金刚钻”,揽创新“瓷器活”

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